ダイエット方法 腰の後ろの贅肉を取りたいとき

腰の後ろの贅肉ってなかなかとれないお肉ですよね。

そこは背中の肉、一度ついたら手ごわい相手です。

ウエスト部分を細くしたいとくびれをつくろうと思っていたとしても、
腰の後ろあたりを触るといらないお肉が・・・

腹筋をしたり、腰回りのストレッチを重点的にしてもなかなか効果が
でないと言う人は、
姿勢に問題がある可能性があります。


実は背中に肉がつく理由のひとつに姿勢の悪さがあります。

特に女性は猫背だと胸も垂れるし、あちこちにいらないお肉がついてしまい、
スタイルがどんどんくずれてしまうことにもなりかねません。

また骨盤の歪みなどもお肉が付きやすく取れにくい原因になります。

筋トレをしたり、色々と頑張っているのに効果がでない…

こんな人は、なかなか贅肉がとれない根本を改善する必要があります。

つま先立ちなどをするのも効果的なので、
家事をしたりする時にちょっとしたことを心がけることが重要です。

しかしそれでも
胸が垂れた、背肉がついた、腰の後ろの肉がとれないと言う方は
一度、自分の姿勢を確認してみる必要があります。

姿勢を見直すだけで
長年いらないと思っていたお肉が取れるかもしれませんよ。

しつこい背中のお肉とおさらば！
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タグ：しつこい贅肉 背中の肉 骨盤の歪み